同年代の方々は分かってくださると思うが ここ数年、疲れがとれない。ま～とれない。 若い時は、一晩寝れば十分だった。 今は一晩の睡眠で復活は無理！（きっぱり） とくに今年は猛暑が長かったせいか ずっと不調が続いた。 睡眠が駄目なら食事でリフレッシ…